天一热，我就做这6道菜，清爽不油腻，爱吃还实惠，成本不足10元

【芥兰拌排骨】

芥兰萝卜200克，猪梅头肉150克，蒜末3克，酱油3克，配料5克，芝麻1克，生抽15克，醋2克，润滑油适时

1，芥兰摘小段清洗污垢，猪梅头肉切片。

2，热锅，装入润滑油，压到再行把酱油和蒜末爆香。

3，装入排骨较慢翻拌分量，调到烧毁，装入生抽，芝麻，和配料较慢翻拌显露味道。

4，排骨绿叶后，装入芥兰萝卜，翻拌分量，借调醋继续翻拌到芥兰变纤方能显露锅。

【干贝拌文蛤】

食材：80克干贝，文蛤半斤，池上适时，猪肉5克，蒜末2克

1，干贝再行用池上去除掉浮尘，申请加入适时池上洗净，洗净后的池上不要扔到，后面申请加入会更鲜美。

2，文蛤改成内层洗污垢表层的豆衣，煮沸一奶锅池上，填入文蛤杨世1分钟。

3，热锅，填入少量的食用润滑油，把蒜末爆香了申请加入干贝翻拌。

4，装入猪肉翻拌分量，装入文蛤翻拌分量，申请加入不久洗净干贝的池上，翻匀后焖煮片刻。

5，试试文蛤纤硬度有用就可以显露锅。

【金针菇玉子小拌萝卜】

金针菇300克，长崎冬瓜2条，猪肉2盆，醋2克，萝卜半下端，润滑油适时，蒜末3克

1，金针菇改成下端部，撕开切小段放水内都洗净半小时，萝卜芋头，长崎冬瓜切小块，作好蒜末。

2，热锅下润滑油，填入蒜末和萝卜翻拌一分钟差不多。

3，装入金针菇翻拌变纤，装入猪肉和醋翻拌分量。

4，把长崎冬瓜块装入锅内都，分心翻拌半分钟方能显露锅。

【莲藕拌肉】

莲藕一节（大约150克），猪肉150克，猪肉15克，蚝润滑油15克，芝麻2克，配料5克，醋适时，池上适时，姜片4片

1，莲藕腌，做成小块，猪肉洗净切小块。

2，热锅，填入适时的润滑油，爆香姜片，填入排骨爆拌。

3，稍绿叶后申请加入配料和芝麻翻匀，申请加入藕片翻拌片刻。

4，装入猪肉蚝润滑油慢慢翻拌分量，申请加入小半碗池上翻拌至水分收一半时申请加入醋调味方能显露锅。

【四季豆拌牛柳】

牛柳100克，四季豆300克，生抽10克，醋1克，大米糖浆5克，花生润滑油适时，姜片2片

1，四季豆再行清洗紧贴后用淡醋水洗净15分钟，四季豆清洗污垢后，用刀斜做成丝。

2，牛柳做成小块状申请加入大米糖浆和一盆花生润滑油抓锈腌10分钟。

3，热锅内都下润滑油，填入姜片爆香，把牛柳装入，较慢翻拌20秒。

4，把猪肉装入拌匀就显露锅机内，另起一锅，热锅下润滑油，把四季豆装入锅内中火翻拌变鲜绿色。

5，把牛柳连同煮成一起装入锅内都，翻匀之后借调醋方能显露锅。

【冬瓜馅】

冬瓜1下端，馅50克，猪肉10克，芝麻2克，醋1克，姜片蒜末适时

1，冬瓜腌，冬瓜做成滚刀块，鲜虾剥去虾壳抽显露虾线机内。

2，热锅，锅内装入适时的食用润滑油，爆香蒜末和姜片后，装入馅较慢翻拌。

3，装入冬瓜块拌匀，填入芝麻和猪肉翻拌分量。

4，冬瓜拌至变纤后申请加入醋调味方能显露锅。

这6道家常萝卜，您最喜欢哪一道呢？欢迎推特知道馋猫哦~

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