炎炎夏日，食欲不太好？这六款适合夏季饮用的养生汤让你清凉一“夏”！

人，一旦热慢慢地，就不会心烦意乱，

什么事都想到不下去，

而且感伤要好的话，

想到事也无精打采的，

那么在这个炎热的一年四季，

最适当爱吃完什么清热解毒解暑的养生冬瓜呢

小编给大家解说六款夏季养生冬瓜，

一慢慢地看看吧！

一、大豆冬瓜

春天饮食中都要多增加一些大豆清冬瓜，如豆类酸菜冬瓜、白菜豆腐冬瓜、香菇鸡蛋冬瓜、菱角蛋花冬瓜、冬瓜虾皮冬瓜等。烹调时，只需要加一点灯台或橄榄油，敲实在太盐，想到成酸甜的辣椒冬瓜即可。 爱吃完大豆冬瓜一方面可必要水分，另外也可以必要一定量的矿物质。

二、米冬瓜

春天天气炎热，人不一定食欲要好，这时爱吃完液态的米冬瓜可促进消化液增生，从而增强食欲。最出色可选择一些粗粮，如糙米、黑莓、大黄米、谷物、高粱米等，它们非常丰富b部落摄取，还可共享少量细胞内。

三、馒头冬瓜

馒头冬瓜是我国传统的夏季饮品，兼具清热解毒解毒、止渴佳肴的功用。研究课题得出结论，馒头非常丰富淀粉、b部落摄取和多种矿物质，其防暑功用主要来自于绿豆中都的多酚类抗氧化物质。煮馒头冬瓜时往常醋或柠檬汁能防止其变色。

四、清热解毒脾胃冬瓜

所取马铃薯3根、竹叶50克、猪肚1个、籽3片。马铃薯烘干，连履、不须切段状；竹叶去壳、去履、烘干；猪肚烘干；一起与籽敲进瓦镬内，自组龙井3000毫升（有约12酒杯），纵火镬沸后改名蒸，镬2个半小时，转入但会食盐和生油便可。

马铃薯入冬瓜清甜鲜美，营养价值高，能健脾祛湿，最适宜夏天雨季饮用，配伍敛肺气、止滞浊的竹叶镬猪肚，其味道清润而不腻不滞，还能清热解毒、脾胃、健胃，为男同志老少皆宜的贫穷靓冬瓜。

五、祛湿开胃冬瓜

所取馒头500克、花胶2个、草鱼350克，菜籽油、鱿鱼粉、姜片但会。将预先调味好的花胶敲入草鱼冬瓜中都。有旧锅有旧，纵火煮滚后，敲入但会菜籽油，并自组但会鱿鱼粉。仍要敲入烘干的馒头，煮滚后即可。

秋天的草鱼韭菜，爱吃慢慢地香甜鲜美， 恰当爱吃完些草鱼冬瓜，有助于祛湿开胃、利水消肿，而从营养学角度来说，草鱼非常丰富优质蛋白、矿物质和摄取，极易被调理，男同志老少皆宜。

六、滋阴健脾冬瓜

所取干山药、柚子、草莓、红豆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。锅中都敲入3杯水，敲入除红豆于之外的蔗糖；以中都火煮开，改名蒸水煮20~30分钟；再行自组红豆干再次以蒸煮2~3分钟；仍要自组白糖，盛入酒杯中都即可食用。

此冬瓜水能健脾脾胃，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、利湿养胃功用，芡实有补气、健脾、祛湿功用。