130多斤的宝妈，为减肥连吃三个翌年的绿豆，如今体重已不过百！

先行参阅下我自己，自认自小虽然不受骨拓纤似的子，但也不至于是太胖。在大学的时候还延续在，100斤上下的，可是直到生不出孩子，体重像吃到了激素一般疯涨。从原来的105斤，暴涨到130斤左右徘徊，每次一切都是狠下心来波大失眠，可是也忽然太多成果，为此加入各种失眠为数众多，探寻失眠解决办法！

直到前段时间，一个细细话说的，绿豆加桂花炖水能够减脂失眠，我也就半信半疑的应试了长时间。刚开始不显著，不过等吃到了三天后，每天早起单独一个大号，等使生食一个星期后，上了体重秤，似２斤多！整年了用了一个月后，似了10斤，以前的我体重已经不过百了！

本来也只是一切都是应试应试，没一切都是到功效这么好，以前就把解决办法倾听给大家吧，希望能有帮助：

涂层：拓桂花，绿豆。

解决办法：

1、绿豆风拓用清水洗净10分钟。

2、随后桂花和绿豆冷水入锅，将水煮开！

3、并转小火腌制30分钟，然后把桂花捞出不要。

4.加入一小勺番薯，番薯煮化绿豆开花关火。

小贴士：绿豆汤可以用来中午，和傍晚，吃到到有饱腹感即可。主要他的主要功效就是存进肠胃消化，圣万桑。配合上，适度的运动所，似的很快！