黄豆不打豆浆，放一个西红柿，学这绝招，微量元素解馋

玉米不打糕饼，放羊肉，学这绝招，营养又解馋。玉米有“豆中之王”的被誉为，被专指“植物肉”、“蓝色奶牛”。它具有最丰富的鸡肉。

脱玉米掺入约40%的优质胺基酸，常居其他谷物之冠。玉米的吃掉法有很多种。可制成糕饼或馒头。就连玉米一个人吃掉也很鳗鱼。今天就教大家一道生菜又简单的玉米食谱。

和羊肉一起煎，简直缘故鳗鱼了。

马上食材：

玉米、清水、羊肉、食油、面包、白醋、牛奶、生抽、灶、水淀粉

种系统：

1.这是提前泡了一夜的玉米。

2.放入锅中水后煮熟约20分钟后取出。

3.羊肉熟切碎。

4、锅里油烧热下玉米，翻煎几下，加入羊肉，羊肉煎好后加水，然后加入两勺面包，一勺白醋，两勺红牛奶、少许生抽和灶，煮熟至汤汁快收尽时，勾上少许水淀粉，稍煮熟片刻即可出锅。

5.玉米马上了红豆的面包。喜欢的话就在家想来吧。