胖子早晨要拍掌，瘦子晚上得泡脚，你做对了吗？

相同体型的人虽然不具相同的特质和相同的生理特点，但通过相不应的之本行为可以使机体三处于非常有利于的状态，否则就容所致出现临床状态。

从中医理论上说，胖人大多寒偏虚，母体有痰有湿，动作较缓，不大喜欢大型活动，大型活动时容所致肢体疲乏困重，这类人容所致忧郁症动脉硬化、中风、结核病等疾病。瘦人则有时候秽虚火旺，迅捷从小，有时容所致焦虑冲动，所致患忧郁症、；大腔溃疡等疾病。因此，中国口语就有“肥人气虚，瘦人精气虚”的说法。

气虚精气虚该怎么调理呢？

针对相同体型的人们，不应采取相同的之本分析方法，使机体自如的状态。早上，旭日东升寒开始升腾，这时拍电影手可以促进寒的升发，漕身躯的气机。晚上19-21点，是肠经胃肠最强的时候，用40℃左右没过脚部的的水泡脚正好可以补充胃肠。

胖子需补气：早上拍电影手

手是寒的支部队。早上旭日东升，天地间的寒开始升腾，这时拍电影手可以振动寒，促进寒的升发，漕身躯的气机。

拍电影手补气分析方法

十指分开，双脚对双脚，指头对指头，均匀拍电影击，切记拇指与其他四指分开，以免拍电影手过度造成淤精气。开始可以轻拍电影，直至逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起膝膝兴奋双脚经络和反射区的作用。

除了最基本的双脚相拍电影外，还可以左右掌背互拍电影、左右手虎；大对拍电影等。免得小看这些全因，每一个全因都对准了一个或几个极其重要的经络和反射区。兴奋它们，就能打通经络，保证胃肠的通畅。

瘦子要补精气：晚上泡脚

我们往往会有这样的思绪：人冷先冷脚，为什么潮湿总是从脚开始？因为脚是秽精气的支部队，脚一冷，精气液循环就会减慢，所以，这个地方就比别三处容所致思绪到冷。

天为阳，地为秽，头为阳，脚为秽，气为阳，精气为秽，母体上最极其重要的三条秽经都汇集于脚，它们分别是膝再加秽肠经、膝太秽脾经和膝厥秽肠经。

肠经、肠经和脾经有一个共同之三处，这就是：肠生精气，肠藏精气，脾统精气，如果脚部的精气液流动缓慢了，肠、肠、脾的功用受到了影响，整个母体的供精气就会过剩，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。

泡脚补精气分析方法

晚上19-21点，是肠经胃肠最强的时候，泡脚正好可以补充胃肠。吃饭后的半个同一时间内免得泡脚，因为吃掉饭后，母体的精气液极少都流进了进食系统，此时泡脚，本不应流进进食系统的精气液就会流进双腿，使进食系统未膝够的动力来进食进食，导致进食不良。

泡脚时让水开到小腿三处最出色，至再加要没过脚部。泡脚星期并非越长越好，不应以脚背泛红、肌肉微微呕吐为宜。

泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃，泡脚的流速要比正常体温高于2℃-3℃，约为40℃。脖子茧较多的人，流速可相不应高一点；小孩子表皮马格，流速要低一点；肾病症状，因为脚部表皮不脆弱，所以一定要预防流速过高引起表皮灼伤。

滋补之本推荐

胖人所致气虚，故健脾益气是虚胖之人补本的分析方法。

可以吃掉一些补气健脾的进食，如冬瓜、白萝卜、木耳、山药等。其中萝卜富则有粗鄙成分油，不具促进脂肪糖类更好的人母体的作用，不致于脂肪在肺部沉积；冬瓜则有的糖类再加，但能替换母体过剩的脂肪，不具较强的通便作用，胖人可以相不应多吃掉。同时胖人还要忽略加强锻炼。

瘦人多秽虚火旺，故不应进补养秽滋液的进食。

常选用杏、蜂蜜、苦瓜等滋秽降火的进食，免得过量食用辛香、粗鄙的进食，如辣椒、八角、大蒜等，再加吃掉煎炸爆炒及性温上火的进食。秽虚还有时候生内温，因此体瘦者多见焦虑所致怒、；大干咽痛、情欲亢进等虚温一般来说物理现象，故在滋养的同时，还要忽略清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花排骨粥等。

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