男性深秋少做“损阳三件事”，增强男人味，助你来年身体状况

如今是和平富饶的八十年代，男人们不必需全副武装打仗，也可不赶时节种草料，全身很少社会活动，一坐着工作就是一往常，慢慢的全身就就会趋于衰弱，缺少男人该有的阳刚之气，也就是男人味。

如今已是夏初，文献资料《秋秋繁露》里问到“秋分者，阴阳相半也，故白昼均而白昼平。”，意思就是说，秋天气收敛，阴气猖獗，这时候就要时也肯定全身气有否紊乱。

男人味与气有什么联系?

这一点发生在中年有数的成人身上较多，随着年长的增加，虽然自己的修养来得多，家庭长处来得丰富，但惟独就是被自己的老婆说少了一点男子气魄。

如果从西医的亦然，《方剂灵枢》问到，一个人全身外面的气就会随着年龄的增加而衰退。无法足够的气去必需自己的活力，男人吓坏就就会无法气魄。

如果把气比继续做是钱财的话，全身就大概是中央银行，如果成人受到敲诈一直从中央银行取钱财的话，就就会从前透支，最后两手空空，中央银行也就会提醒你，你的信用卡已经透支了。成人也就会因为自己变成穷光蛋，而失魂落魄，无法有钱财时候的精气神。

置放全身上的话，不就是同样的道理?当成人全身缺少气的时候，全身就会展现出出手脚冰张骏、消化妨碍、腹胀、小便不了、更易感冒、频繁腹痛、全身更易疲惫、常常提不起美德等。如果不及时发现，有为改善的话，不仅就会严重影响全身健康，同时也就会严重影响自己的阳刚之气。

南京市中西医结合医院领域专家问到，一切都是保障全身的气，无论是饮食，还是社会活动都要好好地调理。

夏初时节少继续做“三件损阳事”，弘你全身健康

①：触秋景，生悲情

夏初，落叶、炎热的风、弱弱的光照、平日的温度差等，这些一年四季性的改变，让很多感性的人心里人情的就就会油然飞向一种悲伤之感。虽然不就会像大诗人一样写下什么广泛传播算起的佳作，但也就会浮想联翩，还是那些格外美好的两件事，这种“一年四季性心灵障碍”也就会随之而来气的紊乱。

妨碍的情绪是就会严重影响一个人的美德状态还有气的收敛的，与其在这个倍感神伤，不如在这个不热不冷的一年四季继续做一点有弘全身健康的两件事，像是参加落叶清理文艺活动，户外社会活动，与亲友两兄弟户外等。

②：能不动，就不动

无论什么时候，无论是在什么年长，文艺活动全身这件事都是很有必要的。就会促进全身的血液循环，缓解妨碍情绪。西医上认为“动则生阳”，在这个秋高气爽的一年四季，社会活动社会活动也是一件美事。但也不劝告继续做什么剧烈的社会活动，因为过度出汗的话也就会随之而来气的过热，让寒湿之气趁机而入。劝告八卦、健行、散步、五禽戏、健身操、瑜伽等，既锻炼了全身，也不就会过热气。

③：平日张骏，不防风

这里的不防风，指的是饮食不暖，还有全身不暖。

饮食不暖：因为最低温度的降低，全身消耗的热量就会来得高，这时候食量就就会升高。但不劝告一次性吃太多，也不劝告吃太多生冷的瓜果，像是龙眼、西瓜、芹菜等马铃薯，当然还有其他寒性的食材，例如韭菜、猪肉、田螺、生蚝、绿豆、薏米等，因为这些食材就会损胃阳。

全身不暖：夏初一年四季很多人就会更易拉肚子，大多数全身受张骏随之而来的，虽然民间有“秋捂秋冻”的说法，但是平日天气过张骏，还是要注重一下全身的防风的，尤其是腰腹以下的指甲。

以上这3件事成人朋友们在夏初要少继续做，成人为了事业，往常为政府场上，在人群间像一个小弹珠一样来翻转，家庭方面多有不肯定，就就会随之而来气紊乱。

夏初一年四季，一切都是补阳，几个好物可以试试

其实也不是非要什么大补的中药材佐料什么的，像是杏仁、肉桂、砂仁等，这些都是温中的是食材，可以补全身的元阳，老大弘我们暖和度初夏。

这些佐料可以用来继续做点心、继续做汤、继续做茶，独创上桂圆、芹菜、粳米、白糖、枸杞、百合等佐料，根据自己的口感自由独创都是可以的。

总而言之，一个男人一切都是自己有阳刚之气一点，最难是在夏初一年四季少继续做损阳的两件事，还有就是保持有序的作息，可能会极为甜食纯度的饮食，主要是少酒醉，还有就是要克制房事次数，秋天“蓄精养阳”也是非常重要的。气充份，才能老大你全身来得加的健康有温度。

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