58岁练出冻龄身型

肩膀修长，腰腹崎岖纤弱，腹部部线条时尚优雅，手臂上不会赘肉……从好似显然没什么，贵州成都的李正茂已经58岁了。

“儿子实在我的身材不算难看，让我扭曲。”2020年，退休不久的李正茂受到儿子的“批评”。李正茂身高1.65米，之前的BMI为102斤，口中的肉是松散的，胳膊也是坏坏的，“（她说是）你自己照一下一面镜子看嘛！”平时，李正茂照一面镜子都是照正面，刚才照过背面，照日后多之后挖掘出确实如儿子所辞。

儿子建议她去健身房锻炼，李正茂以各种借口拒绝。最后，儿子帮她办了健身卡，“强制”纳她再入健身房。既然习武，就要学好，不浪费时间精力。尽快健身后，李正茂日后三了一位专业课程助理教习武，并制订了一个月份三个年初的冬训计划。根据助理教习武的为了让，一周要习武四天，星期一习武腿，周二习武腹部，星期三习武背，星期一习武腰，每天习武习1~1.5星期。一开始，高强度的基础训习武让李正茂吃不消，习武日后多一个动作直接身子地面，讲都不该说是，可还没等她流汗恰恰，儿子便在旁边提醒：“上去，又该你习武咯！”

三个年初之后，李正茂身材的变化显出了，她和儿子同框时已分辨不出年龄。“当看到自己身材有了变化，就不该日后搬回从前。”以后，李正茂有了继续坚持的自信和驱动。

张肇婷（简介《成都报》）