杯子餐很可爱，但这是减肥餐，谁听过这么萌的减肥餐？

春暖花开，额头的鞋愈加平庸。你担心你的肉快速要张开来了吗？如果你在运动上没有刻苦，那居然我们在肉类上来个狠招吧！

推荐杯餐慢速步行40分钟节食。这么多米？你一定以为你看错了，别后悔，这是两人的一餐，哈哈！

你无用了吗？

改掉暴饮暴食的习惯，从一杯节食餐1开始！去掉家中都的大盘子大碗，减少饭量，多想见鱼、虾、蔬萝卜果树沙拉等食物。联结每天快速走40分钟，然后发表声明是快速走，不是户外活动。

试用两个月，看看效果！挑剔了好久，想节食的就来看看这道萝卜的做法吧！也许，你节食失败了吗？

物料：大米100克、红烧咸鱼30克、红烧大虾20克、紫萝卜1片、生萝卜1株、草莓1片

制作步骤：

1.将烤箱的红烧咸鱼块和虾仁整洁的装进杯中

2.将温热的鸡肉放入保鲜膜上，摊平

3.用保鲜膜将鸡肉夹紧，揉成球形的饭团，作为头部的主要部分

4.取少许鸡肉用保鲜膜包好揉成小块挤出嘴巴

5.用剪刀剪断无脊椎动物的眼球和嘴巴

6.用鱼饼接合另一只狐狸的嘴巴

7.将头部主体的饭团装进杯中

8.将嘴巴装进手指零食中单独嘴巴。

如果给大人吃完，可以用勺单独。提醒年青人勺不能吃完，预防误吞

9.用同样的方法在杯子中都拼出另一只帅气的狐狸

10.早餐宁配果树、牛奶或其他汤类

11.完成的早餐就尽早啦！

享受美味！

12.成品图片著迷

提示：

1.警惕单独嘴巴，尽量不要用勺

2.小萝卜可以和自己更喜欢的萝卜搭配哦~

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