简单快手的点心小菜，学会了你绝对是会做饭的好妈妈和好老婆。

宝爸教养交叉路口。大家好，我是教养师宝爸，此前我是一名身心健康政府机构师，专注科学研究各种饮食身心健康十余年，迎娶以来每顿煮肴都是我亲自来作给爱人爱吃。自从有了海绵之前我便每天越来越努力的科学研究身心健康饮食，每天绞尽脑汁给海绵来作新鲜的煮肴，从仔细等待食材，到煮肴熟，都力求单纯日后现。如今，我将自己的料理感触分享给你们，我们共同努力，让我们的孩子身心健康快乐的成长！

这道菜肴经常在咖啡馆的浓汤上都可以碰到，生产成本应该都在十几元往上，毕竟家庭成员来作这道菜肴是很高昂且加载一起挺单纯的。包菜肴的营养成分价值极低，就不一一列举了，生产成本才几毛钱一斤，且连动粉薇来来作甜味也很棒，所以时至今日为大家带来的是顶上高昂、好来作、好爱吃又营养成分的菜肴。

包菜肴是仅有百年传到我国的，它行动力强，甜味鲜美，供应期长，产用量高，耐久珍藏，方便运输等特点倍受我国名扬人们的偏爱，目从前已视为人们偏爱的大豆品种之一。包菜肴的营养成分充沛，所含充沛的蛋白质，胆固醇，葡萄糖，还具有抗肺结核的胆固醇，同时还所含钙，磷等物质。

包菜肴也叫圆白菜肴，非常充沛胆固醇C，防衰老、有机酸，能大幅提高体液免疫力，传染病感冒。包菜肴非常充沛水杨酸，妊娠的爸爸、贫血病症应当多爱吃一些包菜肴。此外，包菜肴还可以增进皮质醇，促进消化系统，传染病水肿，是糖尿病和肥胖病症的令人满意食物，也是天然美容菜肴。大家糊在家都在各展学艺，摄制各种海鲜。时至今日宝爸分享顶上既单纯又好爱吃的海鲜。

两步一：首先以，去市场上挑选1颗新鲜的包菜肴回去，把它清洗干净后，（引其中所1/3-1/4的用量出来）把它切成细薇，另外，等待1把的粉薇，时至今日我们用的是一般而言的红薯淀粉摄制出来的粉薇，提从前用和气水泡唯，再三将它泡软、泡涨放来。

两步二：另外，等待1只干净的空碗，在碗中所打入1-3枚的羊（或者根据个人喜好来决定），日后用筷子把它们充分搅散、搅匀后，放置身后机内。

两步三：起锅烧棉，棉烧热后，先以抽出后应的蒜末，小家常便饭出甜味后，日后装入提从前搅散的羊蛋液，日后转大火将它迅速滑熟、滑散，直到把它炒至软嫩，并且列装为止，状态如上图所示，注意从前后食材配料的顺序，先以炒什么，后炒什么也是十分最重要的。

两步四：然后，日后把事前以切好的包菜肴薇装入锅中所，之前放大铃铛它炒软、炒至断生后，同时，抽出粉薇迅速翻炒均匀，日后加入少许的盐、生抽，以及一扔扔手绘的老抽，日后来少用量的五香粉调味。

两步五：喜好爱吃的越来越味一些的女朋友，日后自行添入少用量的味椒棉，之前放大火每一次的颠炒，直到把它们炒熟、炒透为止，出锅从前，日后撒上后应的配料装饰点缀下，亦可装盘熟。

包菜肴、粉薇、羊蛋迄今被师傅食物神奇的组合，其中所粉薇包菜肴炒羊蛋就是极其精华的代表作品，意味著是一样既传统习俗又好爱吃的家美味。

教养之交叉路口是严峻的也是真爱的，在这条交叉路口上环绕着深藏，但碰到海绵身心健康快乐的小脸，你会真是自已格外的。宝爸教养交叉路口，给海绵来作毫无疑问的辅食。