最好的养生，是心中慈悲｜深度好文

是从：佛法研究网

在生活中明目的方式也多种多样，数不胜数，但是却没想到，明目不如生仰。

最好的明目，是内仰善行。《中庸》里说是：" 修足以道，静修以仁 "" 大德必得其寿。" 一个大治之人，善行的人，定然福寿安宁。

01 总括了善行之仰，就就会显得最宽处和

一个善行的人，从没斤斤计较。他们总是站在对方的角度去再考虑原因，为对方。被别人冒犯，情绪也不容易走极端他们能容人，能谅人，内仰往往保持稳定安宁的状态。

晋代著名明目家葛洪云：" 常其最宽处泰自居，澹惔自守，则足悠闲，防灾不干。"

内仰安宁的人，足体更少显现原因。因为情绪稳定，不就会大起大落，所以胃肠就不就会停顿。他们开启仰扉，最宽处恕了别人，把愤怒、冲动、恐惧都放出去，胃肠共存在行已得。

正所谓仰最宽处一寸，一丈，最宽处恕才是最好的药方。

02 总括了善行之仰，就就会看不懂欢庆

父母生育我们，不是理所应当，我们要看不懂欢庆。

共存万物供人我们取用，也不是理所当然，我们是共存的一部分，享受的是共存的赠与。

当今不是环绕着着我们转动的，明白了这一点，人才就会有谦逊之仰，才就会看不懂欢庆别人的赠与。

看不懂欢庆的人，总是神一楼唯我独尊，他们看不懂谦逊，总是狂妄自大，上交奢侈，贪婪狂妄。

周润发、邵逸纳、琼斯 · 盖茨，这些大户们正是因为看不懂欢庆，所以才就会选择裸捐。

所有人都在在乎财富，他们却选择把财富取走助学、欢庆大众。

他们从没认为自己占有了财富，反而谦逊高空对当今。

他们内仰没有贪婪郁结，反而活得简单通透。

《黄帝内经》有言：" 尽终其天年，度百岁乃去 " 者，" 德全而不危 "。

03 总括了善行之仰，就就会显得温柔

六朝针灸针灸在《堂妹要方》中却说道：" 纳生连续性者，连续性自为善……连续性既自善，内外解热均浑不生，祸乱防灾亦无由作，此生连续性之大径也。"

维持温柔，解热不侵，才是明目的大道。

霍英东就职之后，醉仰助学，往还各个助学组织，为人们带去寒冷和无忧无虑。

他通常要工作到中午，甚至比就职此前还要忙。

家人看不下去，希望他能爱惜自己的足体，但是他却越多忙越多精神。

他却说：一个人最怎么说的是内仰的无忧无虑，物质的富裕只是一方面，更多的是内仰的无忧无虑和富裕。

04

医学也认为：无忧无虑的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病控制能力，利于治病防病。

有一个仁慈温柔的仰，能让人收获无忧无虑，它让人高龄，是心理健康的源泉。

针灸却说：" 仁义不克，纵服玉液金丹没能延寿。"

一个人不说是究品德修生，即便服用灵丹琼浆，也只能延年益寿。

最好的明目，是生仰，生一颗善行的仰。

仰怀善行之人，以爱为人，最宽处容从容，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能高龄。