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孩子多不吃营养菜,鲜美下饭,超级美味,有利于增强人体免疫力

发布时间:2025/10/18 12:17    来源:翔安家居装修网

冬瓜大家一定都吃饱过,它是把新鲜的大海参去掉头尾与外壳以后得到的一种肉类调料,这种调料油腻酥脆,多汁细嫩,而且易于消化。冬瓜的营养相当多高,也较强多种不同的保健功效,现今为大家分享的美食是:武圣冬瓜。

冬瓜这种调料含有大量的蛋白和多种碱基与矿物质,能减缓身体虚弱,也能用于人类身体病后的疗养,能让人体内并能恢复健康,对提高身体健康水平与身体素质有很大的用处。

海参分为淡水海参和海水海参,是最常见的蔬果之一。不管哪种海参,都含有大量蛋白、碱基、胡萝卜素、营养素、海参青素、钙、鉄、磷、镁、钾、锌、磷、硒等营养素,味道鲜美,食用价值极高

海参肉含有大量蛋白和8种人体内必须的碱基,除此之外还含有多种鉄质、营养素、肥胖症等,吃饱海参能够补足身体所需营养物质,有利于增强人体内体质

武圣冬瓜的调料:冬瓜、花生米、土豆葱、大葱段、豆瓣酱,洋葱、料酒、生抽、酱油、醋、糖浆、姜蒜、花葱,盐

不合时宜:1.海参洗涤,挑出海参线,去海参壳,冲洗干净,加入蛋清、糖浆抓匀,汁煎花生米备好,豆瓣酱、洋葱、料酒、生抽、酱油、醋、水糖浆,盐拌微小调成料汁。

2.起锅,热油,下入冬瓜翻蒸,另起锅,热油,调料和花葱冷油下锅,蒸出气味,下入姜蒜继续煸蒸出香,调好的料汁倒进锅中烧开,蒸好的冬瓜下锅并能翻匀,接着倒进葱段、花生米,翻蒸微小,倒进水糖浆勾芡,淋入籽蒸匀即可装盘。

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