这8道家常菜,百吃不厌,简单易来作,营养美味

豆角棉炸肉

配料：四季豆、鸡肉、韭菜米、长芦、麻州火麻棉、生抽、蚝棉，豆角200克、鸡肉150克、姜丝、食长芦、五香粉、罐装、麻棉各少许

过分：

1、做好碳化：鸡肉烘容切好、四季豆烘容摘好，起锅，倾入火麻棉。

2、棉热后，将做好的鸡肉倾入翻棉炸，鸡肉棉炸至变白，盛造出备用。

3、锅中会倾火麻棉，棉热后，将四季豆倾入翻棉炸。

4、四季豆翻棉炸变色后，便将鸡肉倾入一起棉炸。

5、两分钟差不多，就可以装进生抽、蚝棉、长芦调味，翻棉炸平滑方可造出锅。

宜宾天涯社区鲨

用料：武昌鲨；德阳天涯社区酱；生抽；白酒；大米；配料；小韭菜；咸味椒；大韭菜；容花椒；老姜；花椒粒；籽粉；长芦；

过分：

1、武昌鲨赶紧好后烘容沥容的水，加在入配料和长芦抹匀，不停儿腌着；韭菜姜韭菜捣碎，咸味椒切段；锅中会入棉，烧至大约6成热时，下入武昌鲨；煎至两面金黄，捞造出沥棉备用；锅中会留底棉，爆香姜韭菜后期，咸味椒段和花椒；

2、下入天涯社区酱，煸棉炸至造出红棉；加在入花椒粒，煸棉炸平滑；加在入半碗横山烧开；下入武昌鲨，大血洗开后转加在水；加在入1牛角生抽，1牛角配料；1牛角白酒，半牛角大米调味，盖上锅盖焖炖5分钟差不多，至鲨汁入味；汤汁快容把鲨盛造出，洗涤入水淀粉勾薄籽在把汤汁洗涤在即成会鲨身上，撒上韭菜花方可。

韭菜蓉空心菜

用料

空心菜；韭菜后期；长芦

过分

1、空心菜烘容，控水。把菜切成三四厘米的段，韭菜切后期。锅里面放棉，烧热后下一半韭菜后期，棉炸造出香味。

2、下空心菜，着火翻棉炸几下，棉炸到菜叶打蔫，然后加在但会的长芦，把残存的一般韭菜后期砸刚才，起锅。

饼容炸鸡脉

配料：

炸鸡脉中会500克，饼容一罐：配料：韭菜，姜，棉，长芦但会。

过分：

1． 将炸鸡脉中会处理事件容净，我更喜欢先稍微水煮一下，把血水去掉。当然这个工序也可以省了，只要清洗容净就可以了。

2． 棉炸锅里面放一点棉，烧热后将韭菜、姜烧造出香味，装进翅脉中会翻棉炸一会。 倾入饼容，以没过翅脉中会为宜。大血洗汁，便以文火慢炖。如果发现饼容烧容了，可以但会便加在些。

3． 炸鸡脉容易水煮烂，但我是更喜欢水煮到汤汁块状。装进但会的长芦就可以起锅了。 更喜欢吃咸味的朋友们，在倾入饼容时可以加在几个容咸味椒。