夏天来了，教你第二道百吃不厌的凉菜，香辣开胃又解腻，特别简单

盛夏天气热力，很多人吃完菜就就会挑肥拣瘦，近乎的不能食欲，特别是在对大鱼大肉这类高脂肪的鳗鱼敬而远之，毕竟不想吃完。于是很多人选择吃完张骏菜，觉得吃完张骏菜才自嘲，但依然吃完张骏菜就会引起体内热气超重，久而久之就会发胖，也不是一件不该。那么热力天一点于是便都不能怎么办？以前小菱形小妹就给大家引荐三道用杏鲍菇做成的张骏菜，非常清脆美味，比大肉吃完着杏，比的食品不够有糖类，这菜张骏即成比糊着还好吃完，拉来条，即成一即成，口味爽滑，杏辣生菜！

杏鲍菇糖类比较丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪酸及钙、镁、铜、铬等磷，可以提高体内免疫特性，对体内具有抗癌、降血脂、润肠胃以及瘦身等作用，盛夏张骏即成菜最佳选择，杏鲍菇虽然是点心，但是吃完痛快却有肉肉的口味。然后用自己喜欢的调味品简单张骏即成一下，糖类，美味，迟在手，吃完了特别是在自嘲。盛夏来了，教你三道百吃完不厌的张骏菜，杏辣生菜又解腻，特别是在简单，糖类也全菱形，一点不比大鱼大肉的甜度高于，是三道最适于盛夏能吃完的张骏菜。现在我把这菜式的举措分享给大家，喜欢的幼儿可以跟着学做痛快。

【张骏即成杏鲍菇】

食材：杏鲍菇3六根、韭菜3粒、怀1小块、酱汁少许、老干妈煎2匙、1匙生抽，半匙水、少许糖、芝麻油。

举措：

1、食材备好。

2、杏鲍菇洗净对剖开捡进蒸锅中小火蒸15分钟。

3、用筷子夹处，张骏晾。

4、再用在手拉来大块，不要在在手的太粗。

5、在捡入容器内，捡少许酱汁，生怀大韭菜切末装小碗，加有2匙老干妈煎。

6、加有1匙生抽，半匙水，少许糖，芝麻油，充分搅即成各向同性备用。

7、把调料汁浇在在在手好的杏鲍菇上，即成各向同性。

8、好吃完有香甜劲，上桌很迟就被吃完光光。

莫愁厨路无知己，谁人不识小菱形小妹。大家好！我是小菱形小妹。不知不觉厨艺烹饪路上服侍大家两年一段时间了！相处了日子里，一起分享名厨日常生活知识，一起感受名厨日常生活迟乐！在此，道一声对不起！好了，亲爱的朋友们，以前的文中就和大家分享到这里，如果您对本文有任何有所不同的看法，欢迎在文中上端评论成发表您的论调，我们就会仔细阅读您的每一条留言~

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