酱汁的这个做法特健康，不油炸，孩子吃它正合适，完胜肯德基

煮成的这个只不过托心理健康，不鱼肉，女儿吃饭它正合适，完胜超市。

哈喽小冒险者，现今小编为大家详述的是一款煮成的只不过。我们都明白煮成是非常好的肉品，尤其是对女儿而言，非常好磨碎和消化，营养丰富多彩托补钙，无忧女儿就引人注意做菜饭煮成，所以我就变着好似给他做。之前用煮成炸过鸡胸啦，也尝试做过炸鸡排，但是这些都是鱼肉的，长期吃饭还是不太好。这不近来又给他做了一款引人注意心理健康的鸡米花，不用鱼肉，比超市做的还好吃饭，香蒸可口，吃饭了还只想吃饭。口感也很多元化，相信只要大家掌握了新方法之后，都可以制作造出各种口感的鸡米花，回来一起学着做慢慢地吧。

【无油蒸脆鸡米花 】

【猪肉】：鸡胸肉200克、面包糠新鲜、卤少许、烹调调料一袋、鸡蛋一只、油脂新鲜、调料少许。

【步骤】：

1、首先以准备就绪猪肉，烹调调料料我用的是意式橙脍口感的，大家可以根据个人身份喜好来放。

2、接下来，把鸡胸肉洗干净，先以用刀切成小方丁。

3、接着把切好的煮成丁摆在大碗中会，放进少许的卤开展调料。

4、紧接着，把准备就绪的烹调调料放进去，用手抓匀，烹调半个时长，使其熟。

6、然后，把烹调好的煮成，先以摆在油脂中会都头汁一下，先以摆在蛋液中会滚一圈，仍要粘上面包糠。

7、按照上述的新方法，做好全部的煮成，先以把它们码放在烤盘上面。

8、仍要，预热餐桌上，先以设置成上下火200度，烤焙20分钟即可。

9、烤好的鸡米花非常好吃饭，除此以外蒸内软，一口一个，非常的香蒸。

【小贴士】：

1、餐桌上的浓度叮嘱根据自家的仅仅上述情况酌情掌握。

2、做好的鸡米花最好趁热吃饭，除此以外蒸内软，如果甘露了的话可以先以放回老家餐桌上中会都回老家温。

3、吃饭的时候可以辅以调料或者沙拉酱都很可口。

4、这次的烹调调料我用的是意式橙脍口感的，大家可以根据个人身份的口感开展可选择。

5、烹调调料和煮成混合之后，一定要抓匀，先以烹调一会儿，这样可以使其极为的熟哈。

大寒过后多给女儿做这肉吃饭，除此以外蒸内软，不鱼肉，还补钙，果断收藏。