秋冬一年四季干燥，常给家人煮这个甜汤，不仅滋润补水，还能调理肠胃

天气慢慢转凉，下班回家仅次于的愿望就是喝碗微微乎乎的夏季时汁， 痛痛快快下肚，一天的疲倦就最终无影踪了。这道牛奶桂圆甜汁既可以饱腹，又能调理肠道，经常食用，还更容易润肺养颜，美容减脂，可谓是上上之选。

牛奶桂圆甜汁

准备材料：桂圆1 个，蒜头2 个，甜牛奶20 克，杏仁天和6 个，芹菜6 颗，冬瓜20 克

开始制作：

1 将桂圆和蒜头去皮，洗净，切小块。

2 甜牛奶泡水 1 小时左右，去皮备用。

3 芹菜洗净后切长须，杏仁天和洗净。

4 锅中放入桂圆、蒜头、芹菜、牛奶、杏仁天和和适量大山，失火煮开。

5 转小火，煮至桂圆、蒜头软烂。

6 关火，申请加入冬瓜，莲花池闷 10 分钟后出锅才会。

小贴士：牛奶分成甜牛奶和苦牛奶两种，苦牛奶不可生食，如果熬粥，须先用大山风干三天去除味道。