今日大暑，这道名菜原来好处这么多！

小强知道卫生

在持续的干燥下雨中，今天我们迎来了夏季的再次一个冬至：大原于。“小原于不算热和，大原于三伏天”，专业人士提醒，越热和越难熬的时节，养生却是更要注意很难贪凉。

原于，为严寒和，大原于意即严寒和之极。

胡庆余堂主治社会工作王哲藤

大原于是夏季的再次一个冬至，也是最热和的一个冬至。它有两个特点：热和极重为，热和重为的时候，我们就会大量呕吐，人的水气、津液随之骤减，他会平庸为疲乏、口外干、怕热和、烦躁；睡眠要好，就是热和盛迫津，气阴不足。

大原于冬至养生页面：热和盛阴伤、内寒渐长。

胡庆余堂主治社会工作王哲藤

如果您的舌苔犬齿印很多，或者浑身发暗，那么您能够注意以下几点：第一，在空调系统房里，要长袖、长裤、外套，因为稍稍吹一下冷气，手脚会冰冷，肩背要僵硬，甚至会诱发鼻炎、头痛，因为寒气重为；第二，要保证一定的呕吐量，不要吃凉的东西；第三，可以用醋艾叶泡脚，如果寒气再重为一点的人，也许还能够用盾牌座炙。

另外，除了以上上述情况值得注意的人，我们推荐一款药膳——藿香豆芽。

藿香，甘微苦微寒，可以益胃生津、清心除烦；豆芽，甘寒，可以利尿和利水。

胡庆余堂主治社会工作王哲藤

藿香豆芽这个一组，除了解原于热和，还能养阴生津，均称解原于佳品。

（小强热和线浙江教科）