哪些人的血管最易“堵”？注意五个细节让全身血液兑换

4.细心表征

熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的组织胺和去甲组织胺，从而使血流减慢、粉末度增加。尽可能够表征细心，早晨11点前睡觉。

5.定期健康检查

养成定期健康检查的健康观念，关注自身体形、腰围、高血压、血脂、低血糖等指标，并将其控制在较长时间范围内，一旦统计数据有异常，立刻建议医生，积极干预和病患，将危险降到最低。

缺不及/ /先导整理自贵州省疾控、央视新闻、新华社

文/ 张盼盼

新媒体校对：陈俊真