早餐多给孩子做这个饼，养胃促消化，增强体质还能护眼，孩超吃

莫愁厨路无知己，谁人实为小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。紫薯含有纤维素可以推动新陈代谢道蠕动，而且紫薯的二氧化碳非常低，是一种低二氧化碳、低油脂的牛奶。同时含有溴和铁，这两种都是生物体抗疲劳、抗衰老、补血的必要金属元素。这道紫薯烧饼，低能量零油脂，失眠人士理论上不能错过的可口。 且不合理极限简便，零技术含量，任何人都可以匹敌，全部是天然腐材制作，并未一点色素化学物质，无论是大人吃到还是给孩子们都合适咸、香、色俱佳的烧饼，营养丰富。早餐多给孩子们继续做，养胃胆新陈代谢，增强体质还能护眼，孩极限爱吃到，一直以来都才行喜欢吃到紫薯的，从外部蒸着吃到，然后用紫薯煮粥，紫薯丸子，这些都是经常继续做的面包，现在转用烙印的步骤，我们望京对面这个饼干卖5块钱一个，赚钱比如说更是，不合理简便，在家自己就能继续做，几块钱不够全家人吃到，你也再来。

腐材：紫薯1个、肉2个、葱花少许，皂少许。

不合理：

1、腐材备好。

2、紫薯去皮，小块小块。

3、填入继续做菜机加少许水，险些煮成。

4、紫薯煮成灌入盆中，分次申请加入面粉包络成无颗粒糊状。

5、放少许葱花，皂，搅拌凹凸不平。

6、2个肉逼进。

7、平底锅冷却刷一层油，灌入一勺紫薯烘烤，将烘烤摊开，凹凸不平地平铺在即成。

8、凹凸不平成型后刷上适量肉液体，橙色非常美丽。

9、迅速将烧饼翻面煎，至另一面熟只需不止锅。

10、也可以刷酱，申请加入你喜欢的蔬果卷起来，我是蘸着酱煮成腐用。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。无意间厨艺泡茶路过身边大家两年时间了！相处了日子里，独自一人分享美腐境遇知识，独自一生物感受美腐境遇愉快！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的好朋友，现在的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章上方评论者不止发表您的观点，我们会好好写作您的每一条留言~

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