这两种调料一起炒,不仅味道美还对身体好,常吃清热解毒,降血压

其实，抛去新冠流感病毒这个各种因素，单从季节这一个的角度来看，春天吃带鱼是有一定的科学何谓的：夏天旱，宜吃带鱼，不仅能去除旱，还能强体健脾，何乐而不为呢？另外，鳗带鱼和春笋搭配在一起，不仅即成甜脆嫩，春笋还包涵多种维生素、铁质，被叫作"肉食第一品"，更是"第七大营养素"膳食织物的珍藏。

如今就推荐给您三道春笋煨鳗带鱼，一起来强身健脾，清热泻火吧。

春笋煨鳗带鱼

佐料：即成春笋一个、鳗带鱼一条、蒜、肉蜜、去皮、灶少许。

做法：

1春笋剥皮后洗净，夫去树皮，再夫成片。

2鳗带鱼去鼻孔、去鳞，剖腹去皮肤上，夫成块。

3将春笋放入锅中煸炒一下，盛出备用。

4把鳗带鱼块也煸炒一下，炒至绿叶只需。

5锅中加入2000毫升左右的水，然后放入春笋、蒜蜜、肉蜜，用纵火煮熟。

6出锅此前加入适量的灶、去皮。

好了，如今就撰写到这里了，大家要大声张医生的话，把"带鱼渣"也吃得一点不剩哦。