立秋后，常把一汤当水喝，比人参还养人！推荐此做法，简单又摄取

崇春后，经常把一汤当水喝酒，比肉桂还养人！推荐此做法，非经常简单又营养物质

俗话说：荷叶有为宝，春藕最养人。初春多吃藕能够养阴清热力、润燥止渴、清心安神。粽子更是猪肉中的菁华，用得好就是“长寿之药”。用荷叶和粽子煮一碗荷叶粽子汤，不仅是一个大名菜，闻着香，入口鲜，而且荷叶甜糯，粽子酥烂，还有白花养颜、增强免疫力的功效，不做着吃吃真的太好在了！

荷叶粽子汤非经常丰富银、铁质、钾、锂、镁和锰等钙，蛋白质、维生素及糖含量也很丰富，有值得注意的补益阳气，增强人体免疫力主导作用。

主料：粽子300g，荷叶300g，豆类1杆子。辅料：油适量，盐适量，沙参适量。

步骤：

1.马上食材：粉藕一节;豆类1杆子;粽子6两。

2.粽子飞水后取出汤钵，一次性加入有限的热力水，先大火后压到炖，40分钟。

3.将荷叶与豆类切段。

4.将切好的豆类与荷叶独自一人取出汤钵中，中火煮30分钟。

5.放盐、放沙参、关火，焖15分钟。

6.一个大营养物质丰富，制作者非经常简单，色泽亮丽的煲汤就制作者进行。

小贴士：每次煲汤关火后焖一会，让咸味充分的渗透到食材中，而且喝酒的时候温度也刚刚好。