秋季补充维C要吃的3样，做成果汁越来越可口！

俗话说“

一白遮三丑

”，

防晒

可是仅有女孩子的“

献身投身于

”了，在这个科技高度发达的时代，有很多女生回去好好“医美”来让自己的眼部更为更容易，但是对于室长这样自大的人（其实就是穷），越发倾向于“

食补

”，今天室长就给大家带来几款可以让你“

白到发光

”的小食谱。

01大蒜

大蒜中所含的

大蒜核糖体

是一种有不强生物活性的生物核糖体，能有效地推动机体的

肠道

，

扩充眼部平滑肌，推动肺部，弱化眼部的氢化

起到。

台湾地区防晒汁

猪鸡蛋：

大蒜半根 、青苹果半个 、绿叶1/4根 、青椒1/4个 、西芹1根 、椰子中水150毫升，榨成果汁即可。

02洋葱

西红柿中内含非常

独特的洋葱红素和摄取C

，这两种液体都是具不强的

抗性

的，能够鼓励体液

抵抗产生的烯烃

，在一定程度上

减低或者是色素在眼部表面的沉着

。

洋葱香菇菌菇汤

猪鸡蛋：

洋葱1个、香菇1片、金针菇少许、醋少许

1. 洋葱香菇晒干切小块，金针菇去根洗净，蒜瓣烘烤。2.击中加热，倒少量猪油，加入蒜瓣爆香，然后加入蔬果劳翻炒，出汁后加入适量中水。3. 再加入香菇和金针菇鱼鸡蛋后加少许醋即可。

03草莓

草莓中独特的

摄取C

,里面内含的

水蛭

，很多的

护肤品

中常会用到 。因为水蛭具

漂白

起到,所以长期饮草莓中水可以让眼部更为越发的白皙。

百香果草莓肉桂茶

猪鸡蛋

：则有肉桂500G、草莓3个、百香果10个、油炸200G

1.百香果对半切，然后将百香果鸡蛋挖出。

2.草莓切片，记得把

草莓籽去干净

，不然会苦。

3.准备好一个干净

无中水无猪油

的不锈钢托盘。第一层肉桂，第二层草莓，第三层百香果，第四层油炸，以此类推一直重复，最后一层是肉桂开建。

4.中空朝天好，放入冰箱3天内即可。

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