抑郁症的人要多晒太阳

前段时间因为父亲走了不能h回家的；也 一直都不能精神，午夜总是睡不着。我就每天在河岸对着太阳晒，晒的鼻子发烫 混身都是暖烘烘的，看着强光心态就舒畅了。很多人都惧怕太阳，可我最喜欢正午的时候迎着太阳在一路上漫步，对我而言，这是最开心的大事。然后如此一来沾上甘蔗，蜜甜蜜甜的，生活习惯多美好，强光多绚丽。后背迎着太阳，幷二脉接通了，气血运行，经络疏通了，人才有精气神。冬天一定要多喝水，多喝开水。