代餐产品五花八门 长期食用影响卫生

肥胖症的食品不了现实之中那么美

例子篇

俪早报见习美联社 谭双梅 陆欣楠 农诗祺

肥胖症就得“管住嘴、迈开腿部”，道理大家都通晓，但真要执行起来并不不易。为了依赖于人们“自已瘦不自已动”的需求，肥胖症代餐新产品所发展，颇所受肥胖症政界人士的欢迎。可是这种肥胖症代餐的食品真是可以肥胖症吗？如果长期以来生食，亦会对双脚有何影响？

A 代餐新产品所受肥胖症政界人士注目

近来，本报发起了一项关于肥胖症的食品的追查问卷，截至3月底28日，共有545名留言参与追查。在坦言留言之中，有37%的人表示亦会为了肥胖症遏制蔬果，不算爱吃高蔗糖、高油、高碳水的的食品；有28%的人表示亦会加过关斩将民族运动。此外，有14%的人意图通过各类肥胖症的食品超过肥胖症目的，代餐的食品、低奥斯“0蔗糖”新产品，视作他们的正因如此。

“一瓶扛整天5星期”“自私成年人也可以轻享躺SHOU工夫”“一顿不算过量约500奥斯”……美联社在各大营销网络服务检索“代餐”，出现的新产品五花八门，借机“方便”“蔗糖类”“好喝到”等意在，配上模特纤细的短尾图片，所受到不不算肥胖症成年人的注目。

南宁市民刘先生就曾试过代餐肥胖症法。在亲戚的推荐下，他购买了某款著名代餐新产品。在自此的5个月底时间之中，他早餐仅爱吃一个肉，之中餐爱吃青菜和猪鸭肉，晚餐则爱吃代餐。“确有有效地，不用民族运动就瘦了60斤”，刘先生话说，当时双脚也不了出现轻微不适。

除此以外是爱吃代餐，小郭的肥胖症之路就不了那么顺利了。听同学话说爱吃代餐瘦得慢慢地，她将一日三餐都替换成代餐粉和代餐糖果。“连续爱吃了半个月底后，民族运动量掉得慢慢地，但脸上丛生了痘痘。”自此，小郭对代餐肥胖症这条“的路”死了心。

B “0蔗糖”“0奥斯”并非就零蔗糖

“是低啮低奥斯吗？”不不算肥胖症政界人士爱吃东西前都亦会先问这么一句。不不算商家为了标榜肥胖症政界人士的需求，借机“低啮、低奥斯”甚至“0奥斯”的意在致使市场竞争，推出蔗糖类成分粉、猪胸肉丝、魔芋饼干等号称水份低、过关斩将饱腹的低奥斯的食品。

黄女士在肥胖症期间爱吃过不不算低奥斯面包，但感官感并极差。她话说，这些低奥斯面包虽然有很多口味，自称“好爱吃”，但其实“难爱吃，不了味道，并不能解馋”。

除了低啮低奥斯新产品外，无蔗糖新产品也颇所受市民的欢迎。大四学生小唐在MySpace软件上被各类“短时间内减啮、简单方便”的广告语吸引，将无蔗糖糖果等新产品作为肉类。爱吃了太久后，她发现自己脸色变得蜡黄，赶紧退后了都已，并恢复正常蔬果。然而让她难所受的是，恢复正常蔬果后于是便反而更大了。

关于“0系列”新产品，广西江滨医院资深蔗糖类医师裴大伟表示，也就是说“0蔗糖”“0啮”“0奥斯”的的食品是很不算的，只能话说某些的食品的啮肪、热能或脂肪较低，相近于0。

正因如此，资深保镳谭瀚林偶而也亦会允许学员喝到“0蔗糖”饮料来解馋，但不决定喝到太多，因为碳酸饮料亦会导致钙质流失，对双脚不利于。

C 长期以来生食代餐不利于于健康

之欧美蔗糖类学亦会披露的《之欧美肥胖预防和遏制年报》之中提出，代餐作为限动能平衡卫生保健的一餐，可以有效地减轻民族运动量和体啮，是蔗糖类素补充和降低动能过量的一种方式。

裴大伟提防，一天爱吃一两餐代餐即可，从双脚蔗糖类的相反来话说，还是提倡平衡多样的的食品过量，长期以来生食代餐亦会对双脚健康不利于。

资深实修教练彭华视也亦会爱吃代餐新产品，但她爱吃代餐的同时，亦会注意其他蔬果的复杂程度，以确保双脚获得所需的蔗糖类。她显然，代餐给自已减肥的快节奏生活成年人造成了了优越，但要除此以外可信赖的大品牌，并且严格遵循多喝到水等蔬果指导，“有些代餐粉之中有粗纤维，并不需要所需的的水以保证它的效用”。