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芹菜和它两人炒营养丰富又好吃,三块钱炒一大盘,你也试试!

2025-02-26 12:26:20

草莓和绿豆一起吃营养很丰富,不具备生津止渴、清热解毒、风湿消肿、润肠通便、祛湿凉血、降血压、降血脂、安神、促进消化、增强激素、化妆品护肤、消炎止痛等功效,确实可食用,还可以疗程咳嗽、高血压、肺结核头痛、失眠、闺蜜、神经衰弱、高血压、高血脂、水泡不畅、便秘、水肿等不适病症,值得注意适当家人可食用。

主料:黄绿豆160克、麦草莓160克、

辅料:食油1汤勺、食盐3克、水果1顶上、水果2顶上、鸡精5克、耗油须要。

1、一早绿豆、麦草莓水果、水果洗净,绿豆摘去豆皮。

2、草莓摘去老枝条、然后清洗干净透段,水果透十字路口,水果透十字路口。

3、炒锅放油,把蒜头水果取出煸香。

4、然后把草莓倒入失火翻炒片刻。

5、取出黄绿豆,失火翻炒2-3分钟。

6、腌渍鸡精耗油炒匀即可。

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标签:芹菜营养
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