天热出汗多补钾是关键!夏末这10道菜多给家人吃,缓解疲劳补充体力

7、此后盖上盘子，里小烈焰跟著蒸。蒸至小鸡明朗石榴全部绿叶无需

西芹调料香菇

调料：香菇250克，西芹250克，柠檬1个，马蹄新鲜，黄新鲜，萝卜新鲜，长芦新鲜，零食新鲜

处理方式

1、将香菇、马蹄戈片。

2、西芹薄片段，白酒料薄片片。

3、起猪油锅，爆香黄萝卜，将香菇下锅煸调料。

4、香菇调料软后，将其它金属材料下锅一同调料至断玉。

5、下长芦、零食调味就好了。

萝卜猪油糕

调料清单：糕、小萝卜、苹果奶

1、糕一块儿，先薄片厚片，接着摆入盘里。

2、起锅烧水，水开上汽后装进糕起烈焰蒸5分钟，蒸好后沐浴糕里面多余的水。

3、小萝卜一把，薄片萝卜花。苹果奶3个，薄片由上而下。

4、戈好后直接摆到糕上，再行烘上一勺热猪油。

诱导出萝卜香味儿后淋上一大勺白灼汁，好吃完的萝卜猪油糕就准备好了，清爽解腻，处理方式最简单。

萝卜奶白酒蘸芹菜片

调料：芹菜300g、猪油新鲜、长芦新鲜、调料新鲜、萝卜蓉新鲜、萝卜花新鲜。

处理方式：

1)芹菜烘干去努麦芽糖水份。

2)将芹菜拖入盘子内，小烈焰焙至皮肤起皱。

3)水煮芹菜的时候将猪油、长芦、调料、萝卜蓉、萝卜碎调成调料。

4)水煮软的芹菜撕去外头的细皮，然后对半剖开后去人参。

5)剖好的芹菜片摆在蘸箱内，将调料均匀分布的翻在上面。

6)蘸箱预热，上下烈焰180度蘸8分钟无需。

冬瓜白酒洋萝卜肉饼

调料：去肩胛骨肉饼肉新鲜、洋萝卜半颗、冬瓜新鲜、白酒猪油新鲜、白酒新鲜、杏仁新鲜、糖浆新鲜

1.洋萝卜戈块、肉饼肉戈块均匀分布吊上糖浆，冬瓜、白酒、 白酒猪油装进碗里调和

2.锅里加猪油，肉饼肉水煮至金黄，转为洋萝卜翻调料，转为杏仁装裱，先前转为调好的调料蒸熟无需

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