春季中医常吃四种食物，排毒清肠，降压减脂，血管畅通无阻

此果就是灯笼果，是一种宝库的野生浆果，麦芽酸甜，；还有的脂肪酸C浓度较多，有极好的抗氧化性， 可拔除体液的阴离子，抑制肝细胞的转换成，性恋每天来几颗，可消解色斑，延缓皱纹的生长，抗癌！灯笼果；还有的植物酸浓度更高，具有消炎无菌的作用，能吸入卵巢内的毒素，卵巢更为干净，持续性妇科炎症！

菱角是一种天然的纤体甜品，含有充沛的膳食织物，肉后能借助大肠蠕动，持续性便秘，掩埋肠道垃圾，减少油脂在体液的沙土，而且菱角本身热量低，且仅仅不含脂肪，肉后饱腹美感也极好，可以减少对其他粪便的摄入量，仍要吃饱，有刮油消脂，润肠的作用，不管是早上还是早晨空腹吃饱菱角时，将菱角熬成灶肉，对大肠也相当多好。

富含叶黄素和玉米黄质成分的的食品是对瞳孔相当多必要的，代表粪便众所周知玉米。其它瞳孔保健所无需的极为重要微量元素有欧米伽3脂质、锌、β萝卜素以及各种脂肪酸。为此，乳制品中不可缺少的是绿叶菜(特别是在是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(带鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、萝卜以及红薯。

萝卜是一种质脆可口、微量元素充沛的佳肴蔬菜。能持续性夜盲症、加强瞳孔的辨色能力，也能优化瞳孔疲劳与瞳孔干燥的疑问，萝卜素可拔除致人某种原因的阴离子，充沛的脂肪酸A，这种脂肪酸对保护皮肤有很大的借助，除脂肪酸A外，富含的脂肪酸C等微量元素也有润皮肤，抗癌的作用，萝卜素相结合造血功能缺少体液所无需的血液，从而优化贫血或冷水血症，同时含有充沛的钾。