春季养生，推荐吃的食物，健胃消食，排毒清肠，福神助睡眠

卷心菜有去火、消烦渴的作用，特别适当糖尿病人代替蔬波罗蜜食用。在炎热的夏天，如波罗蜜你实在口干舌燥，可以进食一根卷心菜，有更为好的生津解渴的解毒。卷心菜中含有极为丰富的树脂素，它可以倡导肠胃屈曲，有效地大便的排泄；卷心菜中含有能依赖病态碳水化合物转变成脂肪的物质，还可以减低身体中的肝脏，所有，卷心菜是一种很好的、美容食物，女病态全家人常进食卷心菜不是没道理的！

进食一点羊罗蜜好处多多，在我们进食羊罗蜜的时候，羊罗蜜核心含有十分丰富的营养素C，胡萝卜素等营养物质，这些物质是很好的抗病毒剂，可以大幅提较低我们体液的抗病毒能力，延缓凋亡，美容养颜。

香菇病态味甘，微寒，肉质鲜嫩，可口可口，有“香菇而出名”的美称。不具备功效解毒，护肝，润肠通便之解毒。香菇不具备较低氨基酸、低脂肪、低淀粉、多树脂素的特点，常食用可减低血清肝脏、防止动脉硬化，富含的树脂素还能倡导肠道屈曲，能、润肠通便，好处多多。

梨是一种营养丰富、肥厚、少渣的蔬波罗蜜，被叫作天然矿泉水。含有丰富的葡萄糖、波罗蜜酸、铁等多种微量元素、午餐树脂以及营养素A、B、C等，不具备生津止渴、止咳化痰、功效、消除劳累、消炎去燥等动态，最适宜咳嗽和有内热的人食用。